http://www.tipness.co.jp/howto/jog_index.html脂肪１ｋｇはカロリーでは9000kcalです。 言い換えれば1kgを減量するには9000Kcalの消費（運動）をしないと落ちません。 個人差はありますが、体重50kgの人が1時間ジョギングをすると約500kcalのカロリーを消…